Voor mij is dit zo’n belangrijk uitgangspunt. Je ervaart in het heden hoe emoties jou in de greep houden. Deze emoties komen vanuit gebeurtenissen uit het verleden. Je hebt er echter nooit bewust voor gekozen om deze emoties nu nog te voelen.

Deze gevoelens zijn belemmerend en maken dat je erg hard en streng voor jezelf bent. Je vind dan van alles van jezelf en kunt geen compassie meer voelen. 

Ook ik heb vanuit mijn geschiedenis gevoelens meegenomen die mij beperkten in mijn denken en in mijn gedrag. Vanaf dat ik zicht kreeg op de oorsprong van deze gevoelens en beperkende gedachten kon ik veranderen. 

Vanuit je kern is zo ontzettend veel mogelijk